如何杜絕呼吸（xī）髒空氣，久久久精品韩国日本国产有妙招

衣、食、住、行、育、樂為人生六大需求（qiú），人們渴望擁有潔（jié）淨的生活環境，想要有清新的空（kōng）氣品質，需從生活的點滴做（zuò）起（qǐ）。

空氣（qì）汙染是邁向（xiàng）現代工業化國家過程中無法杜絕的（de），是嚴重且棘手的（de）環保問題，它將引起病患和死（sǐ）亡，曆史古蹟與儀器設備因空氣汙（wū）染造成酸雨而腐蝕，豐富且多樣化（huà）的野生（shēng）動（dòng）植物（wù）亦因此瀕臨絕種的邊緣。

空氣汙染對人體（tǐ）主要的（de）攻擊目標為呼吸管道，它會嚴（yán）重破壞鼻腔、咽喉和（hé）肺髒內的上皮細胞，造成各式各樣呼吸病變（biàn），有研（yán）究（jiū）指出空氣汙染對（duì）於加速老化、氣喘、石綿中毒等，具有直接影響，甚至會引發細（xì）胞核（hé）內ＤＮＡ突變（biàn），對於呼吸管道癌、食（shí）道癌具有助長作用，也會造成胎兒畸形或死亡；某些懸（xuán）浮微粒還會抑製吞噬功能與抗體等的產生，使人類（lèi）的健康係統功能減弱，導致病患叢生（shēng），並（bìng）使病症複雜化。

杜（dù）絕呼吸髒空氣的建（jiàn）議作法如下：

一、在交通（tōng）擁擠、空氣渾濁之處（chù），腳踏車與機車騎士，請記得戴上口罩。

二、請遠離老（lǎo）煙槍，因為香煙是室內空（kōng）氣汙染中主要禍源，兒童及孕婦更將（jiāng）深（shēn）受其（qí）受害。

三、減少使用（yòng）化學合成產品或（huò）化學物質處理過的家（jiā）具。

四、增加居住環境的良好通風設施（shī），尤其在使用強力膠、立可白、油畫油墨、油漆、指甲（jiǎ）油清潔劑等（děng）有機溶（róng）劑時，應（yīng）特別注意空氣的（de）流通。

五、室內綠化可去除（chú）有毒氣（qì）體，為良好的（de） 空氣清淨機 ，綠化更具有隔音、消塵、降溫等（děng）功能。若你（nǐ）在辦公室中容易感到（dào）疲（pí）倦、眼睛刺痛、鼻塞喉痛，甚至時常腦（nǎo）疼，那可能即（jí）患了「辦公室病患症候群」，綠色植物就是通用的解決方案。

六、采用（yòng）室內自然空氣清淨（jìng）法，即學學老祖宗以自然藥（yào）草或乾燥花朵製（zhì）成芳香劑，或水煮幾（jǐ）片柳丁、檸檬果皮、肉桂、丁香等，均（jun1）可使室內空氣自然且快速芬芳。

總之，采（cǎi）用自然的生活方式（shì）是所有人（rén）向往的，平時多注意（yì）居家通風，注意飲食，注（zhù）意不過多使用化學產品；出（chū）行（háng）時（shí）多采用防護中罩，多（duō）到綠化好（hǎo）的公園去散心；這些都是行之實用的方法。